رویکرد شناختی

یکی دیکر از رویکردهای درمانی در روانشناسی رویکرد شناختی است. این رویکرد بر نقش افکار و باورها در شکل‌گیری احساسات و رفتار انسان تأکید دارد. شناخت‌گرایان معتقدند که با تغییر الگوهای فکری می‌توان به بهبود سلامت روان و ارتقای کیفیت زندگی دست یافت. رویکرد شناختی یکی از مهم‌ترین و گسترده‌ترین رویکردهای درمانی در زمینه‌ی روانشناسی است که بر اساس تأثیرات فرآیندهای شناختی بر رفتار و احساسات فرد تمرکز دارد. این رویکرد به شناسایی و تغییر الگوهای فکری و باورهای ناخودآگاه فرد می‌پردازد. رویکرد شناختی با تأکید بر تحلیل و تغییر الگوهای فکری و باورهای ناخودآگاه، به عنوان یکی از رویکردهای مهم و مؤثر در روانشناسی، می‌تواند به فرد کمک کند تا بهبود قابل توجهی در وضعیت خود ایجاد کند.